北京协和病院临床养分科主任于康：从具体的饮食角度而言，有三样东西是必须要保证的，(1)要保证能量，一天三餐每餐都得有少量主食，从半两开动，逐渐增多到一两甚而一两半。先从细粮开动，因为细粮容易消化。(2)要有优质卵白，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等，先聘任容易消化领受的。(3)补充一些微量养分素，相等是来自于蔬菜生果里的，像钾元素、钠元素等，最佳餐餐有蔬菜，每天有生果。诚然在这个经过中，还应做到吃动均衡，便是既不要太荼毒，大吃大喝，也不要太荼毒开动剧烈通顺，以退避体内的代谢均衡被打乱。

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